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JLP 2008 - Développement du sommeil et diffcultés de sommeil de l'enfant

On étudie le sommeil par le procédé de polygraphie. Il est important que les parents tiennent un agenda de sommeil. Il y a trois grands états de vigilance dans le sommeil, l'éveil, le sommeil lent et le sommeil paradoxal. L'adulte dort par cycles de sommeil faits de 10 à 90 minutes. Il a quatre à cinq cycles par nuit. La seconde partie de nuit est réservée au sommeil paradoxal. Au cours du sommeil agité, le nouveau né répète toutes ses mimiques d'expression. Un coucher tardif entraîne une diminution du sommeil. L'adolescent actuel manque de sommeil. Il a de grosses difficultés d'endormissement qui sont en partie d'origine physiologique. La sieste chez l'enfant disparaît entre 3 et 6 ans. L'horloge interne a un rythme de 25 heures.

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