Syndrome de l'Imposteur : Comment j'arrête de m'empoisonner la vie

Le printemps agile 2024 fait son festival

Conférence de Joanne Gouaillier (Posture agile)

Pendant des années, j’ai pensé que mes réussites professionnelles étaient basées sur une suite de coïncidences. Je ne comprenais pas que les autres n’arrivaient pas à voir que les compétences qu’on me reconnaissait n’étaient qu’une couche de vernis mal maîtrisée : bref, je vivais dans le stress d’être prise en faute.



Et puis un jour, j’ai pu mettre des mots sur ce que je vivais : le syndrome de l’imposteur. J’ai compris que tout cela n’était qu’une scénarisation dans ma tête qui me conduisait à l’auto-sabotage et qui m’empêchait d’accéder à une certaine sérénité.



Je vous propose avec ce talk quelques tips qui m’ont grandement aidée.