L'apprentissage du crawl : théorie
La démarche d'apprentissage du crawl, par étapes, est justifiée de manière théorique.
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La démarche d'apprentissage du crawl, par étapes, est justifiée de manière théorique.
La logique des situations progressives d'apprentissage du crawl est présentée à l'aide de vidéos pratiques.
Sont abordés : les paramètres de la technique de nage, l'évaluation de la vitesse instantanée, des forces propulsives, des résistances passives et actives et des coordinations de nage.
Sont traîtés, sous forme de vidéos, les évaluations de la nage, du départ et des virages, ainsi que le suivi technique de nageurs de haut niveau.
Sont abordés les aspects historiques, les données mesurées et la justification des paramètres utilisés, comme la vistesse, la fréquence, la distance par cycle et l'indice de nage.
Sont illustrés en vidéos des évaluations de compétitions de référence ainsi que l'évolution des modalités d'évaluation.
Après quelques rappels sur la logique du papillon et ses différentes modalités techniques, sont étudiés les différentes coordinations bras-jambes ainsi que leur mode d’évaluation, tant chez l’expert
Sont présentées en séquences vidéo des comportements chez le non-expert ainsi que des situations d’intervention spécifiques à la coordination bras-jambes en papillon.
La logique des situations progressives d'apprentissage du papillon est présentée à l'aide de vidéos pratiques.
Sont traités quelques rappels sur les mécanismes de la flottaison, l’équilibre et l’équilibration du nageur.
La logique des situations progressives d'apprentissage du virage culbute en crawl est présentée à l'aide de vidéos.