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Centre d'Enseignement Multimédia Universitaire (C.E.M.U.)  Université de Caen Normandie

Printemps Agile 2014 : 09 - Bien-être individuel et santé des projets : les apports de la sophrologie


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Printemps Agile 2014 : 09 - Bien-être individuel et santé des projets : les apports de la sophrologie


Résumé

Les méthodes agiles proposent des solutions pour « mieux travailler ensemble », et favorisent une plus grande autonomie et un plaisir retrouvé au travail.

Mais pour mieux travailler avec les autres, il semble intéressant de se pencher sur la question de son bien-être personnel. Quels sont les apports de la sophrologie et comment peut-elle être une aide à la gestion du stress et des émotions ? Comment peut-elle agir également sur d’autres leviers (confiance en soi, créativité…) et contribuer à la santé des projets ? Cette conférence-atelier aborde ces éléments, par la théorie et par la pratique (la présentation sera ponctuée d’exercices).

La sophrologie est une méthode de développement personnel reposant sur une approche psychocorporelle. Elle s’appuie sur des pratiques permettant notamment d’apaiser le corps et l’esprit et d’améliorer la confiance en soi.

Le fil rouge entre communication, agilité et sophrologie ?

  • Remettre l’humain au cœur de l’entreprise, pour mieux travailler ensemble.
  • Contribuer au bien-être de chaque collaborateur au travail.
  • Laisser s’exprimer le potentiel de chacun et le développer.
 

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