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- Date de réalisation : 18 Janvier 2013
- Durée du programme : 86 min
- Classification Dewey : Sciences médicales. Médecine
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- Catégorie : Autres
- Niveau : Tous publics / hors niveau, Tous niveaux médicaux
- Disciplines : Sciences sociales
- Collections : Forum Margo: stress
- ficheLom : Voir la fiche LOM
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- Auteur(s) : MARGO Isabelle
FORUM MARGO INITIATIVE: Stress, peur, colère, comment gérer ses émotions?
Les émotions comment ça marche ?
Date : 18/01/2013
Horaires : 17h30
Lieu : Caméo Saint Sébastien Nancy
Stress, colère, peur, tristesse, nos émotions se manifestent à
tout moment. Elles sont des structures préparées de réponses, leur
déclenchement est automatique, mais leur régulation est sous le contrôle
( relatif) de notre volonté.
Elles nous habitent constamment et nous
permettent de nous adapter à chaque situation de notre vie, d’en
retirer le plus de satisfaction possible et d’éviter les difficultés.
Certaines
sont agréables (joie), d’autres désagréables (stress, colère). Mais
toutes sont utiles à cause de l’importance du message qu’elles
véhiculent. Leur intensité nous indique à quel degré nous sommes
touchés, l’importance de ce que nous vivons.
Des émotions
désagréables comme le stress, la colère, ou encore la peur peuvent être
handicapantes dans notre vie quotidienne. Forcément présentes, nous ne
pouvons pas lutter et il ne serait pas bon de les éviter. Cependant nous
pouvons tenter de les réguler, de les gérer. Comment est-ce possible?
Coaching, méditation, exercice physique…
Venez en parler avec nos spécialistes et découvrir des techniques qui pourront vous aider dans votre quotidien.
Avec Didier Desor , professeur à l’Université de Lorraine en neurosciences du comportement et Jacques Guittienne, coach, spécialiste du stress.
En partenariat avec Margo initiative et Acoris Mutuelles
http://www.margo-initiative.fr/
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