Entretien
Notice
Lieu de réalisation
Pôle Technologique Universitaire de l'Université de La Réunion
Langue :
Français
Crédits
Ilias Timol (Production), Christophe Porlier (Production), Alix Poulot (Réalisation), Éric Lacroix (Intervention), Christophe Porlier (Intervention)
Détenteur des droits
IIN - Institut Indianocéanique du Numérique
Conditions d'utilisation
CC BY-NC-ND (Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale - Pas de Modification)
Citer cette ressource :
Éric Lacroix, Christophe Porlier. Université Numérique de La Réunion. (2024, 10 octobre). L'exploration mentale #3 – La visualisation dans la performance sportive. [Vidéo]. Canal-U. https://www.canal-u.tv/157030. (Consultée le 15 juillet 2025)
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L'exploration mentale #3 – La visualisation dans la performance sportive

Réalisation : 10 octobre 2024 - Mise en ligne : 10 octobre 2024
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Descriptif

La visualisation mentale peut-elle améliorer la performance des athlètes ?

Cette technique permet aux athlètes de reproduire mentalement un geste ou une action avant de le réaliser physiquement. La visualisation mentale active, en effet dans le cerveau les mêmes zones que celles sollicitées lors de l'exécution réelle du mouvement. Cela permet aux athlètes de se préparer mentalement, d’anticiper les gestes à accomplir et de mieux gérer les situations stressantes.

Christophe Porlier, Chargé de mission pour l’Université Numérique en Région Réunion, accueille Éric Lacroix, Directeur du Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS) à l’Université de La Réunion, coach sportif, préparateur physique et mental certifié, et praticien en neurosciences. Ensemble, ils explorent les concepts de visualisation et de préparation mentales et montrent comment ils peuvent, appuyés sur les neurosciences, améliorer la performance sportive et contribuer au bien-être des athlètes.

Producteurs délégués : Christophe Porlier, Ilias Timol

Réalisation régie : Alix Poulot

Responsable de la communication : Joëlle Brunet-Malbrancq

Graphisme : Anaïs Monray

Chargée de production : Anne-Christelle Corre

Finance, administration: Ilias Timol

Diffusion : Chloé Lacroix

Intervention
Thème
Disciplines :

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