L'exploration mentale #5 – Les processus de décision dans la pratique sportive

Comment les mécanismes de décision influencent-ils les performances sportives ?

Les athlètes doivent apprendre à gérer leurs émotions et affiner leurs décisions en s'appuyant sur des routines bien établies, tout en minimisant les prises de décision conscientes qui peuvent ralentir leurs actions.

Lorsqu’on est à la recherche de performance, sous pression, il faut pouvoir apporter des réponses rapides et efficaces ; ainsi, grâce aux automatismes développés durant les entraînements, les processus de décision seront plus rapides et le cerveau sera en mesure d’économiser de l'énergie pendant les compétitions.

Christophe Porlier, chargé de mission pour l’Université Numérique en Région Réunion, reçoit Éric Lacroix, directeur du SUAPS à l’Université de La Réunion, coach sportif et expert en neurosciences. Ensemble, ils dévoilent comment ces mécanismes de décision influencés par les émotions et les automatismes permettent aux athlètes de maximiser leur potentiel, tant en compétition qu’à l’entraînement.

Producteurs délégués : Christophe Porlier, Ilias Timol

Réalisation régie : Alix Poulot

Responsable de la communication : Joëlle Brunet-Malbrancq

Graphisme : Anaïs Monray

Chargée de production : Anne-Christelle Corre

Finance, administration: Ilias Timol

Diffusion : Chloé Lacroix