La gestion du temps
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Descriptif
La gestion du temps doit permettre à chacun d'être organisé et d'avoir une vie équilibrée. Pour cela, il faut identifier, évaluer, hiérarchiser et organiser ses activités. C'est un état d'esprit et une affaire de technique. Gérer son temps, c'est définir sa relation au temps mais aussi gérer son stress : trouver un équilibre entre activité et temps consommé. Il faut aussi suivre quelques règles : être bien dans sa tête, être motivé, s'entraîner à la pratique du stop, hiérarchiser ses priorités etc...adapter ses rythmes de vie. Enfin, Régine Acquier achève son intervention par quelques précieux conseils pour éviter la pression : avoir une attitude positive, des outils adéquats et savoir reconnaître les signes du stress.
Voir l'ensemble des programmes de la collection "des méthodes pour apprendre" :
- Des outils pour s'organiser
- Travailler en groupe
- La prise de notes et son exploitation
- S'organiser pour communiquer
GénériqueEmission conçue et préparée par Régine Acquier, Université de Montpellier 1. Réalisée avec le soutien du Ministère de l'Education Nationale, de la Recherche et de la Technologie. Direction de la Technologie. Directrice de Production : Jacqueline Guibal Réalisation : Dominique Morque Image : Aurélia Baudette Prise de son : Thierry Hurault Maquillage : Jocelyne Schwartz Responsable de production : Agnès Divoux Remerciements aux étudiants : Tarick, David, Jean-Christophe, Manuel, Adeline, François, Christophe, Alexandre, Audrey, Jean-Baptiste, Mathieu. © Université Montpellier 1/ Université Nancy 2/ 2000
Chapitres
- Introduction03'05"
- La perception du temps05'26"
- Le stress11'37"
- Réagir de façon équilibrée03'56"
- Gagner du temps14'13"
- Plan d´action14'05"
- Conclusion01'50"
Intervenants
Thèmes
Notice
Documentation
Documents pédagogiques
INFORMATIONS SUR LES VIDEOCOURS DES MÉTHODES POUR APPRENDRE
NIVEAU : 1er cycle.
DURÉE : 5 x 52 mn
ANNÉE : 2000
Le projet des méthodes pour apprendre vise prioritairement les étudiants de première année universitaire, toutes disciplines confondues. Mais l'acquisition de méthodologies de travail intéresse aussi bien toute personne en situation d'étude ou de formation, qu'elle soit initiale, continue ou à distance, et quel que soit le niveau et la discipline. Objectifs pédagogiques : Quel que soit le cursus, l'étudiant est confronté quotidiennement à des situations et exercices difficiles auxquels il n'est pas formé et peu entraîné : exposé oral, travail en groupe, gestion du temps, synthèse de cours. S'il ne maîtrise pas les techniques de base, lui permettant de faire face à ces situations, elles génèrent pour lui un effort et une tension supplémentaires qui nuisent à ses capacités d'apprentissage. L'objectif de ce vidéocours et l'acquisition par l'apprenant de ces techniques, pour lui permettre de travailler plus efficacement. Leur maîtrise lui donnerait en outre des atouts dans l'adaptation à la vie professionnelle. Compte tenu de la diversité des situations d'études, il est important que cet enseignement donne à l'apprenant non seulement les techniques de base de ces différentes pratiques, mais surtout des outils de réflexion et d'analyse qui lui permettent aussi de gérer ces situations quelles qu'elles soient.
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